Für Unternehmen

Stressprävention für Azubis, Teams und Führungskräfte

Meine Formate

Kurse & Trainings

Resilienz, Stressmanagement und Achtsamkeit

Vorträge & Keynotes

z.B. in Unternehmen, Kongressen, im Haus des Sports; auf Deutsch & Englisch

Workshops

für HR & Gesundheitsmanagement

Ergonomie- & Bewegung

vom Rücken-Fit über achtsame Bewegung hin zur Entspannung – vom „mehr Tun“ zum „bewusster Sein“

Teambuilding-Module

als Baustein von Teamtagen oder Azubi- Veranstaltungen

Für eine resiliente Firmenkultur

Teams & Führungskräfte

Anne führt einem Team im Konferenzraum eine Anti-Stress-Übung mit den Händen vor

Resilienz & Stressmanagement

Warm-ups | Team-Tage | Bewegung & mentale Stärke | Stress- und Burnout-Prophylaxe

Führungskräfte haben eine enorme Multiplikator-Wirkung: Was oben gelebt wird, wirkt nach unten. In meinen Resilienz-Trainings für Führungsebenen geht es u.a. um:

Mentale, seelische und körperliche Resilienz,
Umgang mit Zwickmühlen und schwierigen Entscheidungen,
Klar, wertschätzend und gleichzeitig ehrlich zu kommunizieren,
Vorbildwirkung im Umgang mit Belastung und Grenzen.

So entsteht eine Kultur, in der auch Mitarbeitende lernen, gut für sich im Beruf und damit auch im Privaten zu sorgen.

Aufwärmtraining & Teambuilding

Mental und körperlich

Anne Kritter gibt Schulung in Burnout-Prävention mit Post-its auf Whiteboard

Ob Kick-off, Team-Tag oder Fachtagung: Die ersten Minuten entscheiden oft über die Stimmung. Wir übernehmen darüber die Kontrolle mit

kurzen Aufwärm- und Aktivierungseinheiten,
leichter Bewegung, die jede:r mitmachen kann,
mentaler Einstimmung und Humor.

Ziel: In den ersten 10 Minuten Vorurteile abbauen, Berührungsängste lösen und ein Wir- Gefühl schaffen. So wird aus „Oh nein, noch ein Vortrag…“ ein „Ich bin gespannt, was kommt!“